Carnea este o sursa valoroasa de proteine si de alte elemente nutritive, fiind o parte consistenta a alimentatiei noastre zilnice. Totusi, atunci cand vine vorba de o dieta sanatoasa, este important sa stim ce fel de carne sa consumam si in ce cantitate. Nutritionistii ne recomanda o singura masa de carne pe zi (65-100 de
Carnea de pui este preferata de foarte multa lume, intrucat este gustoasa si usoara, fiind recomandata chiar si in curele de slabire. Putem consuma fara grija proteine din carne de pui, dar este dificil sa gasim o sursa sigura de carne de pui bio, pentru a avea certitudinea ca ceea ce mancam este sanatos. Intrand
Cu toate ca au pret mai ridicat decat ouale obisnuite, beneficiile pe care ni le ofera consumul de oua ecologice merita cu siguranta investitia, o investitie in propria sanatate. Acestea provin de la pasari care au fost crescute cu furaje de natura ecologica, ce nu au fost tratate chimic, au acces in aer liber si
Atunci cand cumparati oua dintr-un supermarket european, trebuie sa fiti atenti la o serie de informatii, in functie de care puteti stabili calitatea si valoarea nutritionala a acestora. Codul imprimat pe fiecare ou indica tara si ferma de la care provine, precum si daca este vorba despre oua bio sau nu. Uniunea Europeana a impus,